今週のお題「今月の目標」 現在の自分の体重は・・・68kg 1年前の体重は・・・60〜62kg プラス6kg このままじゃヤバい!笑 今月の目標は!!! 目指せ−3kg 特にお腹が出てきてるので痩せつつ腹筋するぞおおお 毎日の必須項目 ・エスカレーター使わな…
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